Sua busca por mudança e autoconhecimento não precisa ser solitária. Na terapia online, quero te acompanhar em direção a uma vida que vale a pena ser vivida.
Descubra como a terapia online com um psicólogo online pode acolher e reduzir seu sofrimento e tornar sua vida mais valorosa.
Evitar ou controlar os problemas não tem resolvido? Talvez você deva tentar outra coisa. Conheça mais sobre a terapia online e agende uma sessão agora mesmo!
Sua busca por mudança e autoconhecimento não precisa ser solitária. Na terapia online, quero te acompanhar em direção a uma vida que vale a pena ser vivida.
Descubra como a terapia online com um psicólogo online pode acolher e reduzir seu sofrimento e tornar sua vida mais valorosa.
Evitar ou controlar os problemas não tem resolvido? Talvez você deva tentar outra coisa. Conheça mais sobre a terapia online e agende uma sessão agora mesmo!
A terapia é um espaço seguro para lidar com as dores e desenvolver uma vida valorosa.
A terapia é um espaço seguro para lidar com as dores e desenvolver uma vida valorosa.
O que a terapia comigo pode te oferecer?
Compreensão emocional
Aprender a lidar com emoções difíceis, como ansiedade, raiva, frustração ou medo, é um passo essencial para viver com mais equilíbrio. O foco não é eliminar o que você sente, mas construir uma nova forma de se relacionar com essas experiências — com mais presença, consciência e autonomia.
Desenvolvimento de habilidades
Mais do que entender seus padrões, você vai aprender a agir diferente. A terapia é um espaço para treinar habilidades práticas, como comunicação assertiva, flexibilidade psicológica, autorregulação e tomada de decisão, sempre alinhadas aos seus valores.
Espaço para sentir
Evitar ou tentar controlar emoções pode parecer uma solução no curto prazo, mas frequentemente leva ao esgotamento, ou até a novos problemas. A terapia é um espaço acolhedor e seguro para experienciá-las cara-a-cara, sem julgamentos.
Reconexão com valores
Às vezes, não percebemos o quanto nossas ações estão distantes do que de fato valorizamos. Na terapia, você vai poder se reconectar com seus valores pessoais e alinhar suas escolhas ao que faz sentido pra você — mesmo diante de incertezas e desconfortos.
Ação com consciência
Muitas pessoas vivem no automático, seja na inércia ou na impulsividade. Trabalharemos para que você possa agir com mais consciência e direção, vivendo com atenção plena no aqui e agora.
O que a terapia comigo pode te oferecer?
Compreensão emocional
Aprender a lidar com emoções difíceis, como ansiedade, raiva, frustração ou medo, é um passo essencial para viver com mais equilíbrio. O foco não é eliminar o que você sente, mas construir uma nova forma de se relacionar com essas experiências — com mais presença, consciência e autonomia.
Desenvolvimento de habilidades
Mais do que entender seus padrões, você vai aprender a agir diferente. A terapia é um espaço para treinar habilidades práticas, como comunicação assertiva, flexibilidade psicológica, autorregulação e tomada de decisão, sempre alinhadas aos seus valores.
Espaço para sentir
Evitar ou tentar controlar emoções pode parecer uma solução no curto prazo, mas frequentemente leva ao esgotamento, ou até a novos problemas. A terapia é um espaço acolhedor e seguro para experienciá-las cara-a-cara, sem julgamentos.
Reconexão com valores
Às vezes, não percebemos o quanto nossas ações estão distantes do que de fato valorizamos. Na terapia, você vai poder se reconectar com seus valores pessoais e alinhar suas escolhas ao que faz sentido pra você — mesmo diante de incertezas e desconfortos.
Ação com consciência
Muitas pessoas vivem no automático, seja na inércia ou na impulsividade. Trabalharemos para que você possa agir com mais consciência e direção, vivendo com atenção plena no aqui e agora.
Sobre mim
Gustavo Almeida Silva
Olá! Sou formado em Psicologia pela Universidade de Pernambuco e hoje atuo como psicólogo clínico, CRP 02/29936. Na minha prática, promovo um espaço humanizado, acolhedor e empático, priorizando a sua subjetividade. Trata-se de um processo de acompanhamento não só dos momentos difíceis, mas também em direção aos momentos significativos.
Meu trabalho é baseado terapia de aceitação e compromisso (ACT). Nela, não trabalhamos para eliminar o sofrimento — porque ele faz parte da vida. Mas você pode aprender a lidar com ele, redirecionar sua energia para o que realmente importa e, assim, viver com mais liberdade e propósito.
Te convido a construirmos isso, juntos!
Sobre mim
Gustavo Almeida Silva
Olá! Sou formado em Psicologia pela Universidade de Pernambuco e hoje atuo como psicólogo clínico, CRP 02/29936. Na minha prática, promovo um espaço humanizado, acolhedor e empático, priorizando a sua subjetividade. Trata-se de um processo de acompanhamento não só dos momentos difíceis, mas também em direção aos momentos significativos.
Meu trabalho é baseado terapia de aceitação e compromisso (ACT). Nela, não trabalhamos para eliminar o sofrimento — porque ele faz parte da vida. Mas você pode aprender a lidar com ele, redirecionar sua energia para o que realmente importa e, assim, viver com mais liberdade e propósito.
Te convido a construirmos isso, juntos!
A terapia é um processo que funciona com base em uma premissa:
Uma abordagem terapêutica efetiva e diretiva, que, por meio da terapia online, oferece ao paciente todas as ferramentas necessárias para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.
Como funciona a terapia?
Quem pode ser atendido?
Adolescentes: apoio online cuidadoso e personalizado para adolescentes em fase de descobertas, desafios e transformações. Compreendo as particularidades dessa etapa da vida e ofereço um espaço para o desenvolvimento saudável.
Adultos: em diferentes momentos da vida, seja no autoconhecimento, no crescimento profissional e pessoal, nos relacionamentos e no bem-estar emocional. Minha proposta é oferecer um espaço seguro para lidar com os desafios cotidianos e promover mudanças significativas.
O que preciso para fazer terapia?
É importante que você tenha acesso a uma conexão de Internet estável. O local precisa ser reservado e sem interrupções de outras pessoas. Use um celular ou computador com câmera e, preferencialmente, com fones de ouvido.
O que acontece na sessão?
As primeiras sessões serão focadas para nos conhecermos melhor, bem como para a compreensão da sua história. Após isso, uma sessão típica envolve conversas e treino de habilidades dentro e fora da terapia, com os mais diversos propósitos — lidar com emoções, agir assertivamente, e se autoconhecer. Tudo isso em um ambiente seguro e sigiloso, com foco nos seus objetivos.
Quanto tempo dura a terapia?
Cada sessão, ou encontro de terapia, tem duração de aproximadamente 50 minutos, com frequência semanal. A quantidade de sessões depende das suas necessidades e dos seus objetivos com a terapia.
Quanto custa o atendimento?
O Código de Ética do Profissional do Psicólogo não permite a divulgação do valor do serviço prestado. Entretanto, podemos discutir as opções de valores e esclarecer dúvidas diretamente através do WhatsApp!
Aceita plano de saúde?
Não. O atendimento é particular, mas, você pode solicitar o reembolso no seu plano de saúde apresentando o recibo ou a nota fiscal de pagamento.
Veja a opinião de clientes:
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© 2025 | Psicólogo Gustavo Almeida